Настойки представляют собой спиртовые или водные экстракты лекарственных растений. Рассмотрим основные правила их безопасного и эффективного применения.
Содержание
Настойки представляют собой спиртовые или водные экстракты лекарственных растений. Рассмотрим основные правила их безопасного и эффективного применения.
1. Общие правила применения настоек
| Параметр | Рекомендации |
| Дозировка | Обычно 15-30 капель на прием |
| Частота приема | 2-3 раза в день |
| Продолжительность курса | 2-4 недели с перерывом |
2. Способы применения
2.1. Внутреннее применение
- Развести в 50-100 мл воды комнатной температуры
- Принимать за 20-30 минут до еды
- Для тонизирующих настоек - утром и днем
- Для успокаивающих - вечером перед сном
2.2. Наружное применение
- Компрессы: развести с водой 1:2
- Растирания: наносить на кожу тонким слоем
- Полоскания: 1 чайная ложка на стакан воды
3. Популярные настойки и их применение
| Настойка | Применение | Дозировка |
| Эхинацеи | Иммуномодулирующее | 20-30 капель 3 раза |
| Пустырника | Успокаивающее | 30-50 капель на ночь |
| Прополиса | Антибактериальное | 20 капель на стакан молока |
4. Меры предосторожности
4.1. Противопоказания
- Индивидуальная непереносимость
- Беременность и лактация
- Детский возраст до 12 лет
- Острые заболевания ЖКТ
4.2. Побочные эффекты
- Аллергические реакции
- Головокружение (при превышении дозы)
- Раздражение слизистой желудка
- Сонливость (успокаивающие настойки)
5. Хранение настоек
- В темном прохладном месте
- В плотно закрытой таре
- Вдали от детей
- Срок годности: обычно 2-3 года
6. Приготовление настойки в домашних условиях
6.1. Базовый рецепт
- Измельчить растительное сырье
- Залить 70% спиртом в соотношении 1:10
- Настаивать 2 недели в темном месте
- Процедить через марлю
6.2. Важные нюансы
| Компонент | Рекомендации |
| Корни | Настаивать 3-4 недели |
| Цветки | Соотношение 1:5 |
| Свежие растения | Соотношение 1:2 |
Перед применением любой настойки рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний.
