Приготовление молока с мёдом

Ингредиенты

250 мл молока.

1 столовая ложка мёда.

Приготовление

250 мл молока разогреть на медленном огне.

Снять с огня, охладить до 45 градусов, добавить 1 столовую ложку мёда и размешивать до полного его растворения.

Выпить в один приём.

Употребление при беременности

Молоко с мёдом используют при бессоннице, нервном перенапряжении, стрессе, простуде, кашле. При бессоннице нужно пить напиток на ночь.

При беременности нежелательно превышать суточную норму потребления молока — 300 г (примерно 290 мл) — и мёда — 60-100 г (2-3 столовые ложки).

А вы использовали молоко с мёдом? Нравится ли вам такой рецепт?